nico より唾液のチカラについて
こんにちは
歯科衛生士の河田です。
クインテッセンスから毎月出版
されている、NICOを紹介したいと
思います。
皆さんのお口の中にある唾液には
色々な作用があります。
1.お口を清潔に保つ
2.お口の粘膜を守る
3.お口のなかを中性に戻す
4.歯を補修する
5.細菌感染から守る
食事に関しては
6.食べ物をまとめる
7.消化を助ける
8.味を感じさせる
このように唾液には色々な作用があります。
唾液が出にくい方に関しては
唾液腺のマッサージをすることにより
唾液を出やすくなります。
マッサージする場所は
顎下腺、舌下腺、耳下腺と3箇所あります。
一番のオススメは耳下腺です。
耳の下あたりを刺激するように指の腹で
マッサージしてみてください。
また、抗酸化食品(例えば、玉ねぎ、ネギ、
納豆、コエンザイムQ10など)
を摂取することにより
唾液を増やす効果もあるそうです！
待合室に置いてあるので是非みてください。
